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恒大咔哇熊助力中新食品安全交流 促产业合作升级

2019-05-23 03:41 来源:39健康网

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  “人民对美好生活的向往,就是我们的奋斗目标。随着习近平全票当选国家主席、中央军委主席的结果一公布,大家站起来,热烈鼓掌。

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  要严于律己,多积尺寸之功。

  在此期间,其持有者可到各银行业金融机构营业网点办理兑换。这就要求我们,必须牢固树立担当意识,自觉担负起改革的责任、发展的责任、稳定的责任,面对矛盾迎难而上,面对危机挺身而出,遇到困难问题敢于涉险滩、啃硬骨头,特别是当前,加快转型发展、决胜全面小康任务艰巨繁重,更需要我们勇挑重担,勤勉敬业,尽心竭力,切实履行好改革发展、服务群众、促进和谐、管党治党的责任,大力倡树实干的导向和风气,深入一线察实情,沉下身心出实招,少讲不能干、多想怎么办,团结带领干部群众把主要心思、主要时间、主要精力用在干实事、抓落实上,一步一个脚印干好每一项工作,真正做到干在实处、走在前列。

  

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立夏养“心”记得“吃苦”
http://www.workercn.cn.famousine.com2019-05-23 13:38:13来源: 金陵晚报
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  立夏

  天地始交,万物并秀

  气候

  炎暑将临,雷雨增多

  养生

  养心戒怒,清淡多汤

  □通讯员 李珊

  金陵晚报记者 程晓

  今日立夏,表明春天结束,夏日由此开始。在立夏以后,应该重视养心,宜休养生息,不要过于操劳。

  保健养生:保健操养“心

  立夏后,人的心阳会逐渐旺盛起来,到盛夏达到高峰,也就是所谓夏练三伏的时候。所以整个夏天,都应该保护好我们的心。这个心是中医的脏腑心,不单指解剖学里面的心脏。

  琴、棋、书、画等都是很好的“养心”习惯,一些调查显示,人在练习书法的过程中,只要5分钟,人的身体状态就能得到很好的放松。

  情绪管理对养心也很重要。在日常生活中常见不少人因大怒、大悲、恐惧等,诱发身体的不舒服,所以善养心者必须节制情绪,不使过激。

  立夏时节温度适宜,既没有春天的花粉刺激,也不会因为盛夏太热,引起出汗太多。可以在户外学着做一些太极拳、五禽戏、八段锦等慢动作的养生保健操,不建议做运动量较大的活动,以免大量出汗也伤“心”。

  饮食养生:清淡多汤水

  立夏后的饮食以清淡为主,多喝汤水。可适当增加一些苦味的食物,如苦瓜等,但也不宜太苦,可适当增加酸味食物的摄入。味酸的食物能起到敛汗的作用,止泄泻,比如西红柿,就具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效。

  推荐两款夏季饮品:

  (1)薄荷茶:薄荷10~20克,洗净,加入适量的冰糖煮沸,冷却后饮用,有清凉解毒、发散风热、清润咽喉之功。

  (2)乌梅茶:将乌梅5枚捣碎,加水1~1.5千克,煮沸半小时,加入适量白糖,饮之可生津止渴、开胃健脾。

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